Beim Qi Gong handelt es sich um eine alte chinesische Meditations- und Konzentrationsform, die durch Bewegungs- und Atemübungen versucht, physische und darüber psychische Blockaden zu lösen und die Energie, also das Qi, im Körper wieder zum Fließen zu bringen und zu harmonisieren. Gong bedeutet beharrliches Üben. Im Zentrum stehen eine Verbesserung der Selbstwahrnehmung und des Gespürs für die eigenen körperlichen und psychischen Befindlichkeiten.